八宝粥能减肥吗_百谷素养粥真的能减肥吗

是能减肥的。八宝粥属于粗粮，含有的热量比较低，而且在进入到肠胃之后能够帮助食物消化，同时还能够促进肠胃蠕动，可以帮助肠道内的宿便清除，同时还可以缓解便秘。在使用八宝粥的时候，尽量选择散装的自己熬粥，能够有效的控制糖分的摄入，可以辅助帮助减肥，平时也可以多做些运动，能够帮助脂肪燃烧。