来例假时怎样减肥

来例假的时候其实是不建议减肥的，因为这个时候身体抵抗力比较差，容易生病，如果这个时候减肥，可能会导致月经的紊乱，影响到身体的健康，所以应该选择月经回去之后在减肥会比较好一些，这个时候应该要注意保暖，注意多休息，营养要均衡。