为什么越跳绳体重越重

有可能是在跳绳的过程中饮食吃的太多导致。在减肥期间，尽量不要长时间吃脂肪太高的食物，比如肥肉和油炸的食物，适当的多吃些酸奶和西红柿以及鸡蛋，能够来帮助减肥。同时也还可以在每天早上或者是晚上的时候去户外这些运动，比如跑步和跳舞，增加人体的抵抗力。