来例假吃什么减肥最快

来例假吃一些膳食纤维比较丰富的食物减肥最快，最好在例假期间不要吃一些寒凉的水果，以免会造成痛经的现象，可以适当的吃一些糙米，具有很好的减肥效果，经期一定要做好腹部的保暖，避免着凉，而且不要吃一些辛辣刺激性的食物，同时要避免剧烈的运动。