晚餐吃什么能快速减肥

晚上吃苹果和香蕉能快速减肥，还可以吃一些西瓜，西瓜可以帮助胃肠道消化，还有利尿的作用，可以帮助肾功能将体内的水分排出，吃苹果还可以增加饱腹感，这样吃饭的时候可以少吃一点，香蕉配蜂蜜有养颜美容的功效，热量比其它水果都要低。