晚餐吃什么容易减肥？

减肥的人在晚上的时候最好是吃一个水煮玉米，然后再适当的加一个水煮鸡蛋，因为是水煮的，所以不会含有很多的高热量，玉米清甜可口，富含维生素，是常见的健康减肥食物，鸡蛋可以增加营养，这样的减肥效果比较好一些。一般晚上需要控制食量，也可以选择少吃，然后饭后一到两个小时后添加运动来增加减肥的效果。一般如果长时间饭后坐着是会导致肥胖的情况的。