吃什么减肥快又健康

想要快速的减肥，可以选择多吃一些水果，水果的减肥功效是很不错的，而且还能够补充身体所需要的营养，比如说香蕉这种水果它含有的膳食纤维比较丰富，能够起到利尿的功效，能够快速的减下来，另外也可以选择多吃一点奇异果，奇异果的营养价值也比较丰富，对于减肥也是非常有效果的。