吃什么减肥最健康

您好，根据您的情况，减肥应该先从饮食下手，你的想法是对的，要考虑吃什么比较减肥，怎么减肥健康，应该选择一些低热量的食物。例如膳食纤维食物就不错，而饮料统统不要喝了。平时在食物摄取方面比较讲究，做到早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。祝您减肥成功。