减肥的运动有哪些

减肥的运动是有很多的，跑步，到健身机构做健身，每天坚持做瑜伽运动，定期去做游泳，都可以起到减肥的作用。通过运动的方式来减肥，也要注意严格控制饮食，而且运动减肥法一定要长时间的坚持，逐渐的加大运动量，这样减肥瘦身效果才比较好。