健康减肥瘦身有哪些运动

健康减肥瘦身的运动有跑步，游泳，跳绳，转呼啦圈等等，因为每个人身体肥胖的部位不同，所以选择的瘦身运动也是不一样的，最好是根据自身肥胖的程度和肥胖的部位，来选择适合自己的瘦身运动，瘦身运动不仅可以达到减肥的效果，而且还能增强体质。