减肥无氧运动有哪些

减肥无氧的运动有很多，可以做深蹲跳，也可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，也可以到健身房在跑步机上跑步。减肥不是一天两天可以瘦下来的，一定要每天坚持一个小时左右的时间，可以起到非常好的减肥效果，也可以到户外做有氧的运动，呼吸新鲜的空气。