先喝汤再吃饭应该不能减肥,因为食量如果没有发生减少,是没有减肥效果的,减肥的科学方法就是控制自己的食量,而且要改掉不良的饮食习惯,不要吃一些油炸和高脂肪的食物,多吃一些水果和蔬菜,还要适当的做一些体育锻炼,促进脂肪的消耗。