减肥可以喝汤吗？

如果你很爱喝汤的话，当然是可以适当喝一点，但其实汤的营养价值真的非常的低，而且脂肪含量也比较高很高，差不多不建议喝汤。特别是那些乳白色的白汤，往往脂肪更多。汤里除了脂肪还有盐也比较多。盐本身没有热量，但是重口味的人往往习惯吃更多食物，由于渗透压恒定的缘故，身体内可能储存更多的水，身体重量会比较大。