减肥不吃饭会瘦吗

晚上不吃饭减肥的作用不能长期保持。因为一旦晚上开始吃饭，体重就会反弹，而且身体会因为长时间没有足够的能量而大量蓄积能量，所以体重甚至比之前更重。并且晚餐不吃饭减的体重有一定的限度，不会抑制瘦下去，到一定程度体重就不会再减轻了。