睡前和酸奶能够减肥吗？

在减肥期间睡前不仅不能喝酸奶，而且任何的食物都应当禁止食用，因为肠胃在6点以后就会停止工作，所以在这段期间吃进去的任何东西都没有办法消耗，囤积在身体里面就会形成脂肪长时间的这种生活习惯会导致肥胖，酸奶最好是选择在中午或者是早上吃。