吃香蕉和酸奶能减肥吗

吃香蕉和酸奶能减肥，如果只用吃香蕉和酸奶的方法解决，一定要坚持，并且在晚上的时候尽量多吃一些碳水化合物，能补充体内的营养，单靠吃香蕉和酸奶会对身体肠胃造成损伤，日常生活中也不要吃油腻的食物，油腻的食物会堆积成脂肪，在体内增加肥胖感。