早睡能减肥吗_睡觉减肥法狂瘦30斤

早点睡觉是有助于你减肥的，毕竟早点儿睡觉的话是可以调节你的内分泌的，在晚上的时候全身血液和肝脏排毒功能是最好的，如果你熬夜的话，反而会影响身体机能，所以说早睡是在一定程度上有助于减肥，熬夜也会导致内分泌失调的。