小腿肉怎么减_小腿赘肉怎么减掉

小腿上有肌肉，可能是长时间穿高跟鞋或者是走路姿势不对引起的，平时要注意走路不能走地太快，注意拉伸和放松。平时可以去做一些专门瘦腿的运动，比如躺在床上两腿抬起蹬自行车，饮食上不能吃一些含有脂肪多的食物，多吃蔬菜。