吃什么水果有助于**

具有**效果的水果是比较多的，比如说你可以在平时多吃一些木瓜，香蕉类的食物，这些水果中都含有比较多的有助于**的成分，同时建议你在平时多进行胸部的按摩，进行适当的体育运动，这样会起到一个不错的**效果的。