晚上吃什么水果有助于减肥瘦身

苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者。另外葡萄柚也是不错的选择，葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化，每天食用葡萄柚除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。