吃什么水果有助于减肥？

1.苹果富含果胶、纤维素和维生素c，具有良好的降脂效果，可以加速新陈代谢，减少脂肪；2.西红柿几乎完全是由水制成的，有着饱满的胃和低热量；3.石榴它含有叶酸和抗氧化剂，可以预防疾病，高纤维和低热量食物。4.蓝莓是一种对身体有益的食物，可以防止体内脂肪被吸收；5.橘子是一种新鲜营养的水果，它可以补充身体营养而不发胖，定期食用这种水果还可以缓解便秘，减少体内毒素的积累。