牛奶含有丰富的蛋白质，有健胸**作用。脱脂奶中脂肪含量相对少，可以避免全身发胖，另外适当的锻炼很重要胸部按摩，增加局部血液循环，促进激素分泌，从而达到**的目的。另外还可以多食用一些对**有帮助的食物，如木瓜，红枣等。
