大腿根粗的怎么减肥

先缩小自己的运动量，也就是说一般运动量合适就可以了，达到健身的目的就可以了。此外，你还可以通过按摩的方法进行减大腿，买点好的保鲜膜回来，然后把大腿粗的部位全部用保鲜膜包起来，然后做事活动的时候都这样，一般一个月之后你就会发现自己的大腿明显瘦了下来。