大腿粗怎么减？_产后大腿粗怎么减

可以模仿练跆拳道那样袭击对方，将腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。也可以使劲地踮起脚尖往前走，步子迈得小一点，双腿尽量绷直才会拉长腿部的肌肉，还可以将两腿交叉，左右大腿互相对压，然后**的肌肉压扭捏地走起来，这样也能瘦腿。