大腿粗怎么减肥_身体肥胖肚子大大腿粗怎么减肥

大腿粗要想瘦腿首先就是膳食结构方面的合理搭配，如果想有一双**，一定要管住自己的嘴。要努力改变爱吃甜食、零食等不良的习惯。其次就是专门做减大腿的运动，可以去健身馆询问训练师。如果选择跑步来减大腿，在跑完步之后要记得按摩大腿。