减肥是可以吃大枣的,这个对身体没有什么影响和伤害,而且在减肥期间可能会有一些头晕头疼,也就是所谓的贫血,营养不良的情况是一些大枣是很好的,是能够补充这些营养的,达到一个比较健康的状态,所以一定要调理自己的身体,保持身体的健康。