减肥能吃红枣吗_减肥能吃红枣吗能吃几个

在减肥期间可以吃一些红枣，但是一定要少吃，只可以偶尔的吃几颗红枣，以免加重肥胖，因为红枣不仅热量高，而且它的糖分也是减肥人群所需要注意的，因为糖分是会转化为脂肪的，所以大家在减肥期间一定要少吃糖分高的食物，红枣就属于糖分高的食物，它既有葡萄糖果糖又有蔗糖，因此减肥期间一定要少食用。