减肥吃大枣可以吗

你好，在减肥期间可以适当吃一些大枣的，但是最好尽量要少吃。如果是吃一些新鲜的大枣一般没什么问题，因为新鲜大枣的热量比大红枣低一些，在100克新鲜大枣中，热量是122大卡，而100克干制的红枣中，热量达到264大卡，从这些来看，红枣确实是属于高热量的食物，大家在减肥期间要慎吃。