减肥可以吃大枣吗

你好，在减肥期间是可以喝一些红枣类的健康茶的，补充微量元素，红枣本就性温，并且还有补气安神的作用。在减肥期间建议1饮食低盐少油清淡饮食，避免甜食零食，如糖果、巧克力、糖果、蜜饯、薯片、膨化食品，多摄入新鲜蔬菜水果，建议适量增加摄入豆制品，尽量.避免熬夜。