减肥的时候可以吃香蕉吗

在水果之中香蕉是属于糖分较高的，所以想要减肥的话，建议要适量而行，不要吃太多。虽然香蕉的功效有助于排便和促进身体代谢，但是也不要吃太多，想要减肥，可以吃像西红柿，黄瓜之类的水果，有利于减肥。可以给自己制定一个适合你的减肥食谱，按照食谱来吃东西，这样的话能够，使身体代谢循环加快，达到减肥效果。