减肥可以吃香蕉片吗

减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果。香蕉片最好不要吃，经人工加工后热量比较大。晚上八点之前吃熟香蕉是可以的，利于润滑肠道，助于通便。减肥期间的话控制能量摄入是必须的，晚上可以代餐的。