饭前吃香蕉可以减肥吗

饭前是不可以吃香蕉的，因为饭前吃一些香蕉，也相当于空腹吃香蕉，这个对于肠胃会有一定的影响和伤害，尽量不要这样吃，吃香蕉确实能够减肥，主要调理自己的肠胃的作用，减肥还是需要一个规律性的饮食加坚持运动锻炼，才能达到更好的效果。