空腹吃香蕉可以减肥吗

你好，空腹吃香蕉不可以减肥，空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。香蕉含糖量高达20％。其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，正确的食用时间一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。