一天吃一顿饭一个月能瘦多少斤

一天只吃一顿饭，一个月体重大概能降低15斤左右，但是如果一天只吃一顿饭，身体摄入的热量是有限的，虽然可以减肥，但是对于身体的伤害非常大，而且一旦恢复饮食的话，很可能会出现反弹的情况，因此是不推荐用这种方法来进行减肥的，如果想要减肥的话，可以多做一些有氧运动，这样不仅可以减肥，对身体也有非常多的好处。