顿顿吃鸡胸肉一个月瘦多少

具体瘦多少就是要根据本身的体型和消化能力来进行分析的。减肥期间可以适当的吃一些鸡胸肉，因为鸡胸肉里含有丰富的蛋白质，脂肪含量和热量比较低，对减肥可能有一定的效果。但是减肥是一个综合的项目，想要减肥，必须管住嘴迈开腿，严格控制高热量和高胆固醇的食物，也可以通过坚持锻炼身体来进行瘦身。