绿豆减肥可以吃吗

减肥的过程中可以适当的吃一点绿豆的，准确来说绿豆是属于杂粮，而且它的脂肪和热量含量都是比较低的，所以对减肥效果是比较有好处的，当然也不能一次性吃的太多，因为绿豆这种东西毕竟是寒性的，如果吃的太多的话，反而会感觉胃不好，甚至容易着凉。