蚕豆减肥可以吃吗

蚕豆中含蛋白质（28.2%）、少量脂肪（0.8%）及大量碳水化合物（48.6%）此外还含维生素b、及维生素b2。碳水化合物的含量较高。蚕豆含有很多油份，不利于减肥，减肥建议最好是控制饮食增加运动量，饮食少吃辛辣刺激油腻甜食，减肥最需要注意的是管住嘴，迈开腿。蚕豆减肥期间当然可以吃，但不宜过多。