减肥可以吃豆子吗

减肥可以吃豆子，豆子里面还有大量的激素，但是不要吃的太多，因为肚子里面还有大量的营养，吃得过多，会导致肥胖的情况发生，减肥最好是通过运动的方法来进行，而且需要通过长时间的锻炼，最好是每天早上起来的时候进行跑步，或者是经过跳绳来进行减肥。