适合减肥吃的肉_适合减肥吃的肉肉

减肥期间是可以适量适度吃肉的，因为有些肉中含有很多的蛋白质等物质，能够满足身体所需，有时候还能帮助减肥。比如说鱼肉、鸡肉、瘦猪肉等等，这一类肉都要在烹饪时少油少调味料的进行制作，以清淡为主，每次食用一小部分，不可过多。