减肥好几天体重不变

你好，很高兴为你解答问题。情况是减肥期间遇到的正常现象，一般情况下健康减肥是不会一蹴而就的，需要坚持。建议保持一个良好的心态，严格控制饮食，少吃或者不吃高糖分、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，坚持适当的运动。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。