减肥体重不减反增这是为什么

减肥体重不减反增是因为运动可以消耗脂肪，同时增加肌肉组织。因为脂肪的比重小体积大，而肌肉的比重大体积小，体重增加的同时，身体的体积缩小，所以体重增了。减肥的目的主要是减少脂肪占身体的比重，达到美体的效果，而不是一味地控制体重，如果想同时控制体重，可以在运动的同时，减少脂肪和淀粉类食品的摄入。