原地高抬腿能减肥吗

原地高抬腿可以减肥，原地高抬腿主要渲染的是腹部和大腿的肌肉，从而达到减肥的目的，如果是上臂粗壮，原地高抬腿是不管用的，在以前原地高抬腿通常用于跑步之前的热身运动，可以唤醒大腿的肌肉，想要减肥不只要做这一个动作，还要配合多种减肥方法。