在家原地小步跑能减肥吗

小跑，小跑会对小腿效果好些，而且你跑完的时候如果家里方便有沙发靠墙的，可以把身子躺在沙发上，腿放在墙上倒躺着，再敲敲腿，这样不仅可以放松腿部肌肉，还能起到很好的减肥和拉伸腿部线条的作用，谢谢吧，很有用的，我经常使。小跑，小跑会对小腿效果好些，而且你跑完的时候如果家里方便有沙发靠墙的，可以把身子躺在沙发上，腿放在墙上倒躺着，再敲敲腿，这样不仅可以放松腿部肌肉，还能起到很好的减肥和拉伸腿部线条的作用，谢谢吧，很有用的，我经常使。