通过原地蹦跳也是可以起到一个减肥的效果的,这种运动方式可以促进脂肪的代谢,减少体内的脂肪细胞,建议你可以坚持每天运动,同时养成一个良好的饮食习惯,不要吃油腻的食物,多吃一些水果蔬菜,这样会有个好的减肥效果的。