减肥可以每天吃鸡蛋吗

减肥可以每天吃鸡蛋，一天吃一个鸡蛋不但有利于体内营养的均衡，还能补充人体内缺乏的蛋白质，减肥的时候可以喝一些燕麦小米粥，还可以吃一些意面，多喝一些蜂蜜水，不但能补充体内的维生素，还有排毒养颜的功效，平时一定要注意合理饮食，不要偏食，不要挑食。