减肥会影响心情吗

减肥也会影响心情的，特别是节食的时候就可能会感到一些郁闷。减肥的同时最好不要吃高热量的食物，多做一些户外的运动进行跑步，每天都做一些慢跑的运动，每天跑步5千米，一定要坚持下去，不要半途而废。在日常生活中也可以多吃一些新鲜水果，绿色的蔬菜，消耗一些脂肪。