食疗**有用吗_食疗**多久见效

食疗**有很多，比如木瓜**，这是最常见到的**食物，最好是木瓜加上酸奶一起食用效果会更好。可以吃一些坚果，花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的**食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素e能让可以让乳房组织更富有弹性。还可以通过按摩法使胸部变大的。