酸奶什么时候吃最好可以减肥

酸奶在饭后吃最好可以减肥，因为酸奶能够促进肠胃的蠕动，而且还有助于消化，虽然酸奶里面的成分能够助于减肥，但还是要配合运动减肥才能达到最好的效果，平时可以做一些瑜伽或者是跑步等运动，不仅能够减肥，还能够提高身体的免疫力，减少生病。