减肥期间下午可以吃什么

应该选择热量含量比较低的食物，比如柚子、冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、小番茄、生菜、萝卜等，都是不错的选择。一些含糖量很高的水果，比如荔枝、香蕉尽量不要食用，苹果、梨、柚子、橙子也可以选择。总之在减肥期间，水果也只能摄入200克到350克，相当于半个苹果的量；蔬菜在500克左右；还必须要吃其它食物才能达到均衡。