减肥期间可以吃鸡胸肉吗

在减肥期间，鸡胸肉可以吃，这是非常低的卡路里。鸡胸肉是全鸡卡路里和脂肪含量最低的肉，但是不要吃鸡皮，鸡皮的油脂含量比较多。鸡胸肉当中含有丰富的蛋白质，吃了可以及时为人们提供饱腹感，帮助控制其他食物的摄入，能够在极大程度上控制热量的摄入，最终达到减肥瘦身的作用。